運動能力が著しく低い私なのだが、ピラティスだけは続いている。 ピラティスを始めたきっかけは、一日のうちほとんどの時間が座り仕事、という部署に異動になって、三週間目に突如腰痛を起こしたことだった。 長時間の座り仕事に耐え続けるには、腰を支え続…
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